Tietoa Ruokaopas-sivustosta

Ruokaopas on suomenkielinen opassivusto, joka auttaa ruokavalion valitsemisessa. Sivustolla on artikkeleita laihdutuksesta ja painonhallinnasta, ketosta ja vähähiilihydraattisista ruokavalioista sekä terveydestä ja erikoisruokavalioista. Lisäksi sivustolla on työkaluja, esimerkiksi salaattigeneraattori.

Miksi sivusto on luotu?

Ruokavaliosta on tarjolla ristiriitaisia ohjeita, ja jokainen dieetti lupaa tuloksia. Ruokaopas on luotu antamaan neutraali, ymmärrettävä kokonaiskuva eri ruokavalioista: mitä ne tarkoittavat käytännössä, mitä niissä syödään ja missä tilanteissa ne voivat sopia tai olla sopimatta.

Kenelle sivusto on tarkoitettu?

Sivusto on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat muuttaa ruokailutottumuksiaan, vertailla dieettejä tai saada ideoita arkiruokaan.

Huomioitavaa

Sivuston sisältö on yleistä tietoa eikä korvaa lääkärin, ravitsemusterapeutin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen neuvoja. Jos sinulla on sairaus tai käytät lääkitystä, keskustele ruokavaliomuutoksesta ensin ammattilaisen kanssa.

Sivuston luoja

Sivuston on luonut Tapio Kauranen. Lisää hänestä ja hänen työstään: Suomen parasta hakukoneoptimointia: Tapio Kauranen.